妊娠初期の腹痛の原因は？不安を解消する方法はある？
妊娠初期には腹痛を感じることがよくありますが、腹痛があると赤ちゃんは大丈夫なのか不安ですよね。
私も軽い腹痛でも、不安になることが多かったです。
この記事では、
- 妊娠初期の腹痛の原因
- 病院を受診する目安
- 妊娠中の不安解消グッズ
について書いています。
最後に私の体験も少し書いているので、妊娠中の腹痛に悩んでいる方の参考になればと思います。
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腹痛の原因
下記以外にも腹痛の原因になることもあると思うので、気になる場合は医師に相談してください。
便秘
妊娠中はホルモンの変化、つわり、食生活の変化などで便秘になることがあります。
下腹部の痛みで吐き気を伴う、脂汗が出る。
便は左側にたまりやすいので左下腹部が張るときも便秘の可能性があります。
下痢
ホルモンの変化で、下痢になる人もいます。
妊娠初期は、子宮の大きさもそんなに大きくはないので、ひどい下痢で腸がグルグル動いたとしても、子宮収縮につながることはないようです。
下腹部の痛みや吐き気を伴う、脂汗が出る場合は、下痢による痛みの可能性があります。
子宮が大きくなるときの痛み
妊娠初期の腹痛でよく言われるのがお腹が大きくなるときに靭帯が引っ張られる痛みです。
妊婦さんのほとんどが経験します。
チクチク・ズキズキもしくは引っ張られるような軽い痛みは子宮が大きくなっているときの痛みの可能性があります。
卵巣の腫れ
妊娠するとホルモン分泌のため、卵巣が腫れることがあります。
腫れは徐々に引きます。
ホルモン分泌による腫れは基本的には心配ないです。
左右どちらかが痛む場合は、卵巣の腫れの可能性があります。
激痛でなければ様子をみて大丈夫です。
切迫流産
22週未満で妊娠が終わってしまうことを流産といいますが、切迫流産は腹痛や出血はあるものの、妊娠は継続している状態です。
安静に過ごすよう指示されます。
子宮外妊娠
子宮以外の場所（とくに卵管）に受精卵が着床してしまうことを子宮外妊娠と言います。
子宮外妊娠を継続したまま胎芽が育つと卵管が破裂する危険があります。
病院を受診する目安
軽い腹痛
チクチク・ズキズキとした軽い痛みは子宮が大きくなっているときの痛みなので、心配ないことが多いです。
軽い痛みの場合は様子をみましょう。
腹痛と出血がある
まずは安静にして、病院に連絡してください。
夜中の場合は、腹痛や出血が落ち着いているようなら一晩様子を見て、次の日に連絡しましょう。
強い痛みがあるとき
強い痛みで安静にして痛みが治まらない場合や、出血している場合は、すぐに病院に連絡してください。
とくに胎嚢確認前だと、子宮外妊娠の可能性があるのですぐに受診してください。
病院に連絡するときは…
- いつから腹痛があるか
- 腹痛の強さ（締め付けるような強い痛みなどどんな痛みか伝える）
- お腹の張り
- 出血しているか？
- 出血している場合は色・量・塊は出ているか？
- その他気になる症状
を伝えてください。
まずは落ち着いて、紙に症状をまとめると電話のときも混乱せずに話せますよ。
妊娠中の不安解消グッズ
『軽い腹痛なら様子をみて大丈夫』とわかっていてもやっぱり赤ちゃんのことが気になりますよね。
腹痛以外にも妊娠中は不安になることが多いです。
何より赤ちゃんが元気で育っているか毎日気になりますよね？
そんな方にはエンジェルサウンズがおすすめ。
エンジェルサウンズは胎児超音波心音計です。
本体をお腹に付けることで、赤ちゃんの心音を聞くことができます！
12週前後から使用できますが、妊娠初期だけじゃなく健診が月1回になる妊娠中期は、健診日までがとても長くかんじます。
そんなときも、赤ちゃんの様子を毎日知ることができるので安心できますよ。
最初は赤ちゃんの場所を探すのに手間取るとは思いますが、トットットッと早めの心拍が赤ちゃんの心音です。（赤ちゃんの心拍は大人の心拍よりもかなり早い）
健診に一緒に来ることができない家族にも赤ちゃんの心音を聞くことができますよ。
エンジェルサウンズ
価格（Amazon）9,072円
さいごに
私も1人目の妊娠中はチクチク・ズキズキ軽い腹痛がよくありました。
初めての妊娠ということで、とにかく不安でした。
なので、妊娠してから便秘がひどくなったことと、毎日が不安だったので健診の予約ではない日に受診したこともありました。
迷惑がられるかなぁと思いましたが、そんなことはなく、エコーもしてくれて優しく説明してくれました(^^)
便秘薬の処方もしてもえたので、あまりにも腹痛が気になって、ストレスを感じるくらいなら受診してみてもいいかもしれません。
ちなみに子宮収縮などを起こしていても、赤ちゃんが元気で子宮口などにも問題が無ければ大丈夫なことが多いです！
トップの画像は2人目妊娠中のときの10週のエコー画像ですが、このとき子宮収縮を起こしていました。
でも、赤ちゃんは元気で無事に出産してます(^^)
